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Germinados de Alholva

Nombres:
* Alholva Español: Alholva
* Fenigrec Catalán: Fenigrec
* Ailorbetzen Euskera: Ailorbetzen
* Fenacho Gallego: Fenacho
* Fenugreek Inglés: Fenugreek
* Fieno greco Italiano: Fieno greco
* Fenugrec Francés: Fenugrec
* Bockshornklee Alemán: Bockshornklee
* Nombre científico: Trigonella foenum graecum

Información nutricional:
* Contenido en proteínas: 23%
* Sales minerales: Azufre, Calcio, Fósforo, Hierro, Magnesio, Potasio, Sodio.
* Vitaminas: A, B, D.
* Calorías: 49 cal/100 grs.

Otra información:
Favorece la digestión. Según germine con luz directa o no, tiene distintos sabores.

Instrucciones de greminación:
Dejar en agua, en remojo, una noche. A la mañana siguiente, poner en la posición semi horizontal en su soporte, distribuyendo todas las semillas a lo largo del bote. Poner en una zona con buena luz. Mojar 2-3 veces al dia, y escurrir el agua. Germina totalmente (con las 2 primeras hojas) en unos 5 días. Aguanta hasta 2 semanas en la nevera.
Nota: Instrucciones para germinar Alholva en el Germinador casero.

Fuente: Envase de semillas de Alholva GEO, de la marca Bavicchi.

Fotos del proceso de germinado de la Alholva:
Pulsa en las imágenes para verlas en tamaño completo
(más…)

13 Comments 30 diciembre, 2009


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